Recensões
A paixão guiou os autores a criar este maravilhoso livro e a mesma paixão será transferida para as crianças que o leiam. As crianças serão guiadas aos segredos do sono e, mais especificamente, aos segredos do nosso relógio biológico. Terão ainda oportunidade de aprender sobre a importância do sono e de como será prejudicial mudar os seus hábitos de sono.
Por estas razões, este livro não é apenas uma boa história, mas uma história que mudará a compreensão sobre o sono para as crianças que o leiam”
“This is a nice book easy to read and with a story that will passionate children. I think that all the information that are mediated by the passion reach the goal. The passion guided the Authors to create this wonderful book and the same passion will be transferred to all children that will read it. Children will be guided into the secrets of sleep and mainly into the secret of our biological clock. Children will learn the importance of sleep and how deleterious will be to change their sleeping habits. For these reasons this book is not only a nice story, but it is a story that will change the approach to sleep of all children that will read it.”
Oliviero Bruni
Neurologista Pediátrico; Especialista Europeu em Medicina do Sono; Presidente da International Pediatric Sleep Association; Chair da Secção de Desenvolvimento da American Academy of Sleep Medicine
Excelente trabalho didático para ensinar as crianças sobre a importância dos hábitos de sono. Num mundo materialista e pouco dado à comunicação afetiva, Miguel Meira e Cruz em colaboração com Henrique Santos, conseguem, de forma amena e simples, despertar o interesse sobre algo tão importante como é o nosso ambiente, que condiciona o nossos sono. Altamente recomendado para pais e filhos.
“Excelente trabajo didactico para enseñar a los niños la importancia de los habitos de sueño. En un mundo materialista y poco dado a la comunicacion afectiva, Miguel Meira e Cruz en colaboracion con Henrique Santos, consiguen, de forma amena y sencilla, despertar el interes sobre algo tan importante como es nuestro entorno, que condiciona nuestro sueño. Altamente recomendado para padres y niños.”
Eduard Estivill
Pediatra e Neurofisiologista; Especialista Europeu em Medicina do Sono. Director da Clínica do Sono Estivill
Li, com todo o interesse, este livro que (como tudo o que escreve o Miguel Meira e Cruz e, neste caso em colaboração com o Henrique Santos) contém uma poesia interior que se transforma numa música de fundo durante a sua leitura. A situação atual dos transtornos do sono, derivados, em grande medida, pela contaminação luminosa das cidades e lugares, apresenta-se como um problema de saúde enorme, com consequências negativas tanto a curto como a médio prazo. Há que tornar consciente a sociedade sobre este problema, que muitas vezes passa despercebido. Os autores fazem um excelente trabalho com este conto para crianças, que é divertido e as ensina a cuidar e a cuidar-se para manter hábitos de sono saudáveis.
“Leí con extraordinario interés este libro que, como todo lo que escribe Miguel Meira e Cruz, y en este caso en colaboración con Henrique Santos, contiene una poesía interior que se transforma en una música de fondo durante su lectura. La situación actual de trastornos el sueño, derivados en gran medida por la contaminación lumínica de las ciudades y hogares, presenta un problema de salud enorme, con consecuencias negativas tanto a corto como a medio y largo plazo. Hay que hacer consciente a la sociedad de este problema, que muchas veces pasa desapercibido. Los autores hacen un trabajo excelente con este cuento para niños, que a la vez que es divertido les enseña a cuidar y cuidarse para mantener unos hábitos de sueño saludables.”
Dário Acuña-Castroviejo
Instituto Internacional de la Melatonina
Transmitir a mensagem do conhecimento científico ao público não é tarefa fácil, geralmente tendemos a contar nossa história em termos muito simples e dentro de uma ou duas frases transitamos para a linguagem técnica e enigmática que é tão familiar e confortável para nós. Explicar o sistema do relógio circadiano, uma descoberta que recentemente recebeu o Prémio Nobel de Medicina e Fisiologia e tudo o que gira em torno dele, em conceitos compreensíveis que podem ser prontamente adaptados às nossas vidas diárias não é tarefa fácil.
E, no entanto, este livro faz exatamente isso!
Os autores criaram uma história atraente, cheia de personagens cativantes que progressivamente nos envolvem em suas vidas e seus problemas e através deles facilmente adquirimos e assimilamos os conceitos de nosso relógio biológico e suas vulnerabilidades e funções da vida real.
Para todos os que, social ou profissionalmente, sofrem de “jet-lag”, esta história do lobo é real, este livro é uma obrigação, e o lobo vai mordê-lo se você não corrigir o seu relógio desalinhado.
Conveying the message of scientific knowledge to the public is no easy feat; we generally tend to start telling our story in very simple terms and within one or two sentences transition to the technical and cryptic language that is so familiar and comfortable to us. Explaining the circadian clock system, a discovery that was recently awarded the Nobel Prize in Medicine and Physiology, and all that revolves around it in understandable concepts that can be readily adapted to our daily lives is no easy task. And yet, this book does just that! The authors put together an attractive story filled with engaging characters that progressively enrobe us in their lives and their problems, and through them we readily acquire and assimilate the concepts of our biological clock and its real-life vulnerabilities and functions. To all the socially or professionally jet-lagged people around the world, this story of the wolf is for real, this book is a must, and the wolf will bite you if you do not fix your clock misalignment.
David Gozal
The University of Missouri, Columbia, MO, USA
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